Confronto

Zuppa gulasch vs Zuppa al pomodoro: confronto nutrizionale

Per 100 g: 67 kcal per Zuppa gulasch, contro 39 kcal per Zuppa al pomodoro. Differenza: 28 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Zuppa gulasch

Brodi e zuppe100 g

Proteine4,8 g 4,8 g

Grassi2,4 g 2,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia67 kcal 67 kcal

Proteine+4,1 g

Grassi+1,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+28 kcal

Zuppa al pomodoro

Brodi e zuppe100 g

Proteine0,7 g 0,7 g

Grassi1 g 1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia39 kcal 39 kcal

Contenuto di folati più alto

Zuppa al pomodoro contiene 21 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Zuppa gulasch contiene 4,1 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Zuppa gulasch contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Zuppa gulasch	Zuppa al pomodoro
Macronutrienti
Energia	67 kcal	39 kcal
Proteine	4,8 g	0,7 g
Grassi	2,4 g	1 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	0,4 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,3 g
di cui omega-3	n. d.	0 g
Carboidrati	6,3 g	6,3 g
di cui zuccheri	1,4 g	3 g
Fibre alimentari	0,4 g	0,9 g
Acqua	85,3 g	90,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	10 mg	11 mg
Ferro	0,5 mg	0,1 mg
Magnesio	13 mg	6 mg
Fosforo	35 mg	15 mg
Potassio	220 mg	130 mg
Sodio	230 mg	260 mg
Zinco	0,6 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	traces	0 µg
Vitamina B12	0,2 µg	< 0,01 µg
Vitamina C	2 mg	6 mg
Folati	3 µg	24 µg

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