Confronto

Zuppa gulasch vs Zuppa di funghi: confronto nutrizionale

Per 100 g: 67 kcal per Zuppa gulasch, contro 38 kcal per Zuppa di funghi. Differenza: 29 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Zuppa gulasch

Brodi e zuppe100 g

Proteine4,8 g 4,8 g

Grassi2,4 g 2,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia67 kcal 67 kcal

Proteine+3,7 g

Grassi+1,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+29 kcal

Zuppa di funghi

Brodi e zuppe100 g

Proteine1,1 g 1,1 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia38 kcal 38 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Zuppa gulasch contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Zuppa gulasch contiene 152 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Zuppa gulasch contiene 3,7 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Zuppa gulasch	Zuppa di funghi
Macronutrienti
Energia	67 kcal	38 kcal
Proteine	4,8 g	1,1 g
Grassi	2,4 g	1,2 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	< 0,5 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,5 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	6,3 g	5,5 g
di cui zuccheri	1,4 g	2 g
Fibre alimentari	0,4 g	< 0,5 g
Acqua	85,3 g	90,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	10 mg	40 mg
Ferro	0,5 mg	0,2 mg
Magnesio	13 mg	5 mg
Fosforo	35 mg	36 mg
Potassio	220 mg	68 mg
Sodio	230 mg	370 mg
Zinco	0,6 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	traces	0 µg
Vitamina B12	0,2 µg	0 µg
Vitamina C	2 mg	0 mg
Folati	3 µg	3 µg

Zuppa gulasch vs Zuppa di funghi: confronto nutrizionale

Zuppa gulasch

Zuppa di funghi

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