Confronto

Zuppa gulasch vs Gazpacho: confronto nutrizionale

Per 100 g: 67 kcal per Zuppa gulasch, contro 33 kcal per Gazpacho. Differenza: 34 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Zuppa gulasch

Brodi e zuppe100 g

Proteine4,8 g 4,8 g

Grassi2,4 g 2,4 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia67 kcal 67 kcal

Proteine+4,1 g

Grassi+0,8 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+34 kcal

Gazpacho

Brodi e zuppe100 g

Proteine0,7 g 0,7 g

Grassi1,6 g 1,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia33 kcal 33 kcal

Contenuto di proteine più alto

Zuppa gulasch contiene 4,1 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Zuppa gulasch contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Zuppa gulasch contiene 0,5 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Zuppa gulasch	Gazpacho
Macronutrienti
Energia	67 kcal	33 kcal
Proteine	4,8 g	0,7 g
Grassi	2,4 g	1,6 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,2 g
di cui omega-3	n. d.	0 g
Carboidrati	6,3 g	3,4 g
di cui zuccheri	1,4 g	2,3 g
Fibre alimentari	0,4 g	1 g
Acqua	85,3 g	91,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	10 mg	11 mg
Ferro	0,5 mg	0,1 mg
Magnesio	13 mg	9 mg
Fosforo	35 mg	25 mg
Potassio	220 mg	210 mg
Sodio	230 mg	290 mg
Zinco	0,6 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	traces	< 0,3 µg
Vitamina B12	0,2 µg	0 µg
Vitamina C	2 mg	2 mg
Folati	3 µg	< 5 µg

Zuppa gulasch vs Gazpacho: confronto nutrizionale

Zuppa gulasch

Gazpacho

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