Comparateur

Soupe goulache vs Gazpacho : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 67 kcal côté Soupe goulache, contre 33 kcal côté Gazpacho, soit un écart de 34 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Soupe goulache

Potages et soupes100 g

Protéines4,8 g 4,8 g

Lipides2,4 g 2,4 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie67 kcal 67 kcal

Protéines+4,1 g

Lipides+0,8 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+34 kcal

Gazpacho

Potages et soupes100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides1,6 g 1,6 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie33 kcal 33 kcal

Teneur en protéines la plus élevée

Soupe goulache contient 4,1 g de protéines de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Soupe goulache contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en zinc la plus élevée

Soupe goulache contient 0,5 mg de zinc de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Soupe goulache	Gazpacho
Macronutriments
Énergie	67 kcal	33 kcal
Protéines	4,8 g	0,7 g
Lipides	2,4 g	1,6 g
dont acides gras saturés	1 g	0,3 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,2 g
dont oméga-3	n. d.	0 g
Glucides	6,3 g	3,4 g
dont sucres	1,4 g	2,3 g
Fibres alimentaires	0,4 g	1 g
Eau	85,3 g	91,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	11 mg
Fer	0,5 mg	0,1 mg
Magnésium	13 mg	9 mg
Phosphore	35 mg	25 mg
Potassium	220 mg	210 mg
Sodium	230 mg	290 mg
Zinc	0,6 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	traces	< 0,3 µg
Vitamine B12	0,2 µg	0 µg
Vitamine C	2 mg	2 mg
Folates	3 µg	< 5 µg

Soupe goulache vs Gazpacho : comparaison nutritionnelle

Soupe goulache

Gazpacho

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison