Plats
Soupe goulache
Potages et soupes
67 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Soupe goulache apporte 67 kcal (281 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Potages et soupes » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines4,8 g
10%
Lipides2,4 g
3%
Glucides6,3 g
2%
Fibres alimentaires0,4 g
1%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 67 kcal (281 kJ)C | 3% |
| Protéines | 4,8 gA | 10% |
| Lipides | 2,4 gA | 3% |
| dont acides gras saturés | 1 gA | 5% |
| dont polyinsaturés | 0,2 gA | n. d. |
| dont oméga-3 | n. d. | n. d. |
| Glucides | 6,3 gA | 2% |
| dont sucres | 1,4 gA | 2% |
| Fibres alimentaires | 0,4 gA | 1% |
| Eau | 85,3 gA | n. d. |
| Alcool | 0 gA | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 10 mgA | 1% |
| Fer | 0,5 mgA | 4% |
| Magnésium | 13 mgA | 3% |
| Phosphore | 35 mgA | 5% |
| Potassium | 220 mgA | 11% |
| Sodium | 230 mgA | 10% |
| Zinc | 0,6 mgA | 6% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | traces µgA | n. d. |
| Vitamine B12 | 0,2 µgA | 8% |
| Vitamine C | 2 mgA | 2% |
| Folates | 3 µgA | 2% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
