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Soupe goulache vs Soupe velouté de champignons : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 67 kcal côté Soupe goulache, contre 38 kcal côté Soupe velouté de champignons, soit un écart de 29 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Soupe goulache

Potages et soupes100 g

Protéines4,8 g 4,8 g

Lipides2,4 g 2,4 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie67 kcal 67 kcal

Protéines+3,7 g

Lipides+1,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+29 kcal

Soupe velouté de champignons

Potages et soupes100 g

Protéines1,1 g 1,1 g

Lipides1,2 g 1,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie38 kcal 38 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Soupe goulache contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Soupe goulache contient 152 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Soupe goulache contient 3,7 g de protéines de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Soupe goulache	Soupe velouté de champignons
Macronutriments
Énergie	67 kcal	38 kcal
Protéines	4,8 g	1,1 g
Lipides	2,4 g	1,2 g
dont acides gras saturés	1 g	< 0,5 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,5 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	6,3 g	5,5 g
dont sucres	1,4 g	2 g
Fibres alimentaires	0,4 g	< 0,5 g
Eau	85,3 g	90,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	40 mg
Fer	0,5 mg	0,2 mg
Magnésium	13 mg	5 mg
Phosphore	35 mg	36 mg
Potassium	220 mg	68 mg
Sodium	230 mg	370 mg
Zinc	0,6 mg	0,3 mg
Vitamines
Vitamine D	traces	0 µg
Vitamine B12	0,2 µg	0 µg
Vitamine C	2 mg	0 mg
Folates	3 µg	3 µg

Soupe goulache vs Soupe velouté de champignons : comparaison nutritionnelle

Soupe goulache

Soupe velouté de champignons

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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