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Soupe goulache vs Soupe de tomate : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 67 kcal côté Soupe goulache, contre 39 kcal côté Soupe de tomate, soit un écart de 28 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Soupe goulache

Potages et soupes100 g

Protéines4,8 g 4,8 g

Lipides2,4 g 2,4 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie67 kcal 67 kcal

Protéines+4,1 g

Lipides+1,4 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+28 kcal

Soupe de tomate

Potages et soupes100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides1 g 1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie39 kcal 39 kcal

Teneur en folates la plus élevée

Soupe de tomate contient 21 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Soupe goulache contient 4,1 g de protéines de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Soupe goulache contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Soupe goulache	Soupe de tomate
Macronutriments
Énergie	67 kcal	39 kcal
Protéines	4,8 g	0,7 g
Lipides	2,4 g	1 g
dont acides gras saturés	1 g	0,4 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,3 g
dont oméga-3	n. d.	0 g
Glucides	6,3 g	6,3 g
dont sucres	1,4 g	3 g
Fibres alimentaires	0,4 g	0,9 g
Eau	85,3 g	90,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	11 mg
Fer	0,5 mg	0,1 mg
Magnésium	13 mg	6 mg
Phosphore	35 mg	15 mg
Potassium	220 mg	130 mg
Sodium	230 mg	260 mg
Zinc	0,6 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	traces	0 µg
Vitamine B12	0,2 µg	< 0,01 µg
Vitamine C	2 mg	6 mg
Folates	3 µg	24 µg

Soupe goulache vs Soupe de tomate : comparaison nutritionnelle

Soupe goulache

Soupe de tomate

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