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Soupe d'orge des Grisons vs Soupe goulache : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 42 kcal côté Soupe d'orge des Grisons, contre 67 kcal côté Soupe goulache, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Soupe d'orge des Grisons

Potages et soupes100 g

Protéines1,4 g 1,4 g

Lipides0,9 g 0,9 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie42 kcal 42 kcal

Protéines−3,4 g

Lipides−1,5 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3n. d.

Énergie−25 kcal

Soupe goulache

Potages et soupes100 g

Protéines4,8 g 4,8 g

Lipides2,4 g 2,4 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie67 kcal 67 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Soupe goulache contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Soupe goulache contient 3,4 g de protéines de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Soupe goulache contient 110 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Soupe d'orge des Grisons	Soupe goulache
Macronutriments
Énergie	42 kcal	67 kcal
Protéines	1,4 g	4,8 g
Lipides	0,9 g	2,4 g
dont acides gras saturés	< 0,5 g	1 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,2 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	6,7 g	6,3 g
dont sucres	1,3 g	1,4 g
Fibres alimentaires	< 0,5 g	0,4 g
Eau	91 g	85,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	29 mg	10 mg
Fer	0,5 mg	0,5 mg
Magnésium	11 mg	13 mg
Phosphore	34 mg	35 mg
Potassium	110 mg	220 mg
Sodium	350 mg	230 mg
Zinc	0,3 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	traces
Vitamine B12	traces	0,2 µg
Vitamine C	4 mg	2 mg
Folates	9 µg	3 µg

Soupe d'orge des Grisons vs Soupe goulache : comparaison nutritionnelle

Soupe d'orge des Grisons

Soupe goulache

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