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Chili con carne, préparé vs Soupe de tomate : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 118 kcal côté Chili con carne, préparé, contre 39 kcal côté Soupe de tomate, soit un écart de 79 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Chili con carne, préparé

Potages et soupes100 g

Protéines10,2 g 10,2 g

Lipides3,5 g 3,5 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie118 kcal 118 kcal

Protéines+9,5 g

Lipides+2,5 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3+0,1 g

Énergie+79 kcal

Soupe de tomate

Potages et soupes100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides1 g 1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie39 kcal 39 kcal

Teneur en protéines la plus élevée

Chili con carne, préparé contient 9,5 g de protéines de plus pour 100 g.

Teneur en zinc la plus élevée

Chili con carne, préparé contient 1,8 mg de zinc de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Chili con carne, préparé contient 115 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Chili con carne, préparé	Soupe de tomate
Macronutriments
Énergie	118 kcal	39 kcal
Protéines	10,2 g	0,7 g
Lipides	3,5 g	1 g
dont acides gras saturés	1,1 g	0,4 g
dont polyinsaturés	0,4 g	0,3 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	9,2 g	6,3 g
dont sucres	2,2 g	3 g
Fibres alimentaires	3,9 g	0,9 g
Eau	73,1 g	90,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	29 mg	11 mg
Fer	1,9 mg	0,1 mg
Magnésium	35 mg	6 mg
Phosphore	130 mg	15 mg
Potassium	440 mg	130 mg
Sodium	120 mg	260 mg
Zinc	1,9 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0 µg
Vitamine B12	0,3 µg	< 0,01 µg
Vitamine C	4 mg	6 mg
Folates	43 µg	24 µg

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Chili con carne, préparé

Soupe de tomate

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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