Vergleich

Bündner Gerstensuppe vs. Gulaschsuppe: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 42 kcal bei Bündner Gerstensuppe, gegenüber 67 kcal bei Gulaschsuppe. Differenz: 25 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Bündner Gerstensuppe

Eintöpfe und Suppen100 g

Protein1.4 g 1.4 g

Fett0.9 g 0.9 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie42 kcal 42 kcal

Protein−3.4 g

Fett−1.5 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3n. v.

Energie−25 kcal

Gulaschsuppe

Eintöpfe und Suppen100 g

Protein4.8 g 4.8 g

Fett2.4 g 2.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie67 kcal 67 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Gulaschsuppe enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Gulaschsuppe enthält 3.4 g mehr Protein je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Gulaschsuppe enthält 110 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Bündner Gerstensuppe	Gulaschsuppe
Makronährstoffe
Energie	42 kcal	67 kcal
Protein	1.4 g	4.8 g
Fett	0.9 g	2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,5 g	1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.2 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	6.7 g	6.3 g
davon Zucker	1.3 g	1.4 g
Ballaststoffe	< 0,5 g	0.4 g
Wasser	91 g	85.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	29 mg	10 mg
Eisen	0.5 mg	0.5 mg
Magnesium	11 mg	13 mg
Phosphor	34 mg	35 mg
Kalium	110 mg	220 mg
Natrium	350 mg	230 mg
Zink	0.3 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	traces
Vitamin B12	traces	0.2 µg
Vitamin C	4 mg	2 mg
Folat	9 µg	3 µg

Bündner Gerstensuppe vs. Gulaschsuppe: Nährwert-Vergleich

Bündner Gerstensuppe

Gulaschsuppe

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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