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Lasagne aux légumes, préparée vs Pizza Hawaii, cuite au four : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 133 kcal côté Lasagne aux légumes, préparée, contre 196 kcal côté Pizza Hawaii, cuite au four, soit un écart de 63 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Lasagne aux légumes, préparée
Plats italiens100 g
Protéines4,4 g
4,4 g
Lipides7,6 g
7,6 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie133 kcal
133 kcal
Protéines−5,1 g
Lipides+1,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−63 kcal
Pizza Hawaii, cuite au four
Plats italiens100 g
Protéines9,5 g
9,5 g
Lipides6,4 g
6,4 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie196 kcal
196 kcal
Teneur en protéines la plus élevée
Pizza Hawaii, cuite au four contient 5,1 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Lasagne aux légumes, préparée contient 1,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Lasagne aux légumes, préparée contient 48 mg de calcium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Lasagne aux légumes, préparée | Pizza Hawaii, cuite au four |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 133 kcal | 196 kcal |
| Protéines | 4,4 g | 9,5 g |
| Lipides | 7,6 g | 6,4 g |
| dont acides gras saturés | 4,4 g | 2,5 g |
| dont polyinsaturés | 0,4 g | 0,5 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 11,3 g | 24,3 g |
| dont sucres | 2,5 g | 3,6 g |
| Fibres alimentaires | 1,1 g | 1,5 g |
| Eau | 75,7 g | 58,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mg | 72 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 14 mg | 16 mg |
| Phosphore | 96 mg | 130 mg |
| Potassium | 140 mg | 200 mg |
| Sodium | 460 mg | 300 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,9 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 8 mg | 9 mg |
| Folates | 6 µg | 10 µg |
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