Confronto

Lasagne di verdura, preparata vs Pizza Hawaii, cotta nel forno: confronto nutrizionale

Per 100 g: 133 kcal per Lasagne di verdura, preparata, contro 196 kcal per Pizza Hawaii, cotta nel forno. Differenza: 63 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Lasagne di verdura, preparata

Cibi italiani100 g

Proteine4,4 g 4,4 g

Grassi7,6 g 7,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia133 kcal 133 kcal

Proteine−5,1 g

Grassi+1,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−63 kcal

Pizza Hawaii, cotta nel forno

Cibi italiani100 g

Proteine9,5 g 9,5 g

Grassi6,4 g 6,4 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia196 kcal 196 kcal

Contenuto di proteine più alto

Pizza Hawaii, cotta nel forno contiene 5,1 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Lasagne di verdura, preparata contiene 1,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Lasagne di verdura, preparata contiene 48 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Lasagne di verdura, preparata	Pizza Hawaii, cotta nel forno
Macronutrienti
Energia	133 kcal	196 kcal
Proteine	4,4 g	9,5 g
Grassi	7,6 g	6,4 g
di cui acidi grassi saturi	4,4 g	2,5 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,5 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	11,3 g	24,3 g
di cui zuccheri	2,5 g	3,6 g
Fibre alimentari	1,1 g	1,5 g
Acqua	75,7 g	58,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	120 mg	72 mg
Ferro	0,3 mg	0,5 mg
Magnesio	14 mg	16 mg
Fosforo	96 mg	130 mg
Potassio	140 mg	200 mg
Sodio	460 mg	300 mg
Zinco	0,5 mg	0,9 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamina C	8 mg	9 mg
Folati	6 µg	10 µg

Lasagne di verdura, preparata vs Pizza Hawaii, cotta nel forno: confronto nutrizionale

Lasagne di verdura, preparata

Pizza Hawaii, cotta nel forno

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