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Prune, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) vs Ananas, avec édulcorant, en conserve, égoutté : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 48 kcal côté Prune, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), contre 42 kcal côté Ananas, avec édulcorant, en conserve, égoutté, soit un écart de 6 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Prune, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,7 g
0,7 g
Lipides0,2 g
0,2 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie48 kcal
48 kcal
Protéines+0,2 g
Lipides+0,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+6 kcal
Ananas, avec édulcorant, en conserve, égoutté
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,5 g
0,5 g
Lipides0,1 g
0,1 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie42 kcal
42 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Ananas, avec édulcorant, en conserve, égoutté contiennent 20 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Prune, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 47 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Ananas, avec édulcorant, en conserve, égoutté contiennent 4 µg de folates de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Prune, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) | Ananas, avec édulcorant, en conserve, égoutté |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 48 kcal | 42 kcal |
| Protéines | 0,7 g | 0,5 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| dont polyinsaturés | 0,1 g | 0 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 10,1 g | 9,4 g |
| dont sucres | 8,6 g | 8,4 g |
| Fibres alimentaires | 1,6 g | 1 g |
| Eau | 87,5 g | 86,4 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 10 mg | 13 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Magnésium | 7 mg | 9 mg |
| Phosphore | 16 mg | 5 mg |
| Potassium | 120 mg | 73 mg |
| Sodium | 1 mg | 1 mg |
| Zinc | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 3 mg | 23 mg |
| Folates | 1 µg | 5 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Prune, égouttée
- Fiche complète : Ananas, avec édulcorant, en conserve, égoutté
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