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Radis blanc, cru vs Tomate, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 24 kcal côté Radis blanc, cru, contre 21 kcal côté Tomate, crue, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Radis blanc, cru

Légumes frais100 g

Protéines1 g 1 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie24 kcal 24 kcal

Protéines+0,1 g

Lipides−0,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+3 kcal

Tomate, crue

Légumes frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie21 kcal 21 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Tomate, crue contient 10 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Radis blanc, cru contiennent 12 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Radis blanc, cru contiennent 26 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Radis blanc, cru	Tomate, crue
Macronutriments
Énergie	24 kcal	21 kcal
Protéines	1 g	0,9 g
Lipides	0,1 g	0,3 g
dont acides gras saturés	0 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	3,9 g	3,3 g
dont sucres	2,9 g	3,2 g
Fibres alimentaires	1,5 g	1,2 g
Eau	93,5 g	94,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	34 mg	8 mg
Fer	0,2 mg	0,1 mg
Magnésium	7 mg	8 mg
Phosphore	22 mg	22 mg
Potassium	270 mg	240 mg
Sodium	9 mg	2 mg
Zinc	0,2 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	15 mg	26 mg
Folates	30 µg	18 µg

Radis blanc, cru vs Tomate, crue : comparaison nutritionnelle

Radis blanc, cru

Tomate, crue

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