Comparateur

Poivron, rouge, cru vs Tomate, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 32 kcal côté Poivron, rouge, cru, contre 21 kcal côté Tomate, crue, soit un écart de 11 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Poivron, rouge, cru

Légumes frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie32 kcal 32 kcal

Protéineségalité

Lipides−0,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+11 kcal

Tomate, crue

Légumes frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie21 kcal 21 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Poivron, rouge, cru contient 124 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Poivron, rouge, cru contient 23 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Poivron, rouge, cru contient 2 g de sucres de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Poivron, rouge, cru	Tomate, crue
Macronutriments
Énergie	32 kcal	21 kcal
Protéines	0,9 g	0,9 g
Lipides	0,1 g	0,3 g
dont acides gras saturés	0 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	5,9 g	3,3 g
dont sucres	5,2 g	3,2 g
Fibres alimentaires	1,7 g	1,2 g
Eau	90,9 g	94,1 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	7 mg	8 mg
Fer	0,3 mg	0,1 mg
Magnésium	12 mg	8 mg
Phosphore	25 mg	22 mg
Potassium	240 mg	240 mg
Sodium	0 mg	2 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	149 mg	26 mg
Folates	41 µg	18 µg

Poivron, rouge, cru vs Tomate, crue : comparaison nutritionnelle

Poivron, rouge, cru

Tomate, crue

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison