Confronto

Peperone rosso, crudo vs Pomodoro, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 32 kcal per Peperone rosso, crudo, contro 21 kcal per Pomodoro, crudo. Differenza: 11 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Peperone rosso, crudo

Verdure fresche100 g

Proteine0,9 g 0,9 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia32 kcal 32 kcal

Proteinepari

Grassi−0,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+11 kcal

Pomodoro, crudo

Verdure fresche100 g

Proteine0,9 g 0,9 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia21 kcal 21 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Peperone rosso, crudo contiene 124 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Peperone rosso, crudo contiene 23 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Peperone rosso, crudo contiene 2 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Peperone rosso, crudo	Pomodoro, crudo
Macronutrienti
Energia	32 kcal	21 kcal
Proteine	0,9 g	0,9 g
Grassi	0,1 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	5,9 g	3,3 g
di cui zuccheri	5,2 g	3,2 g
Fibre alimentari	1,7 g	1,2 g
Acqua	90,9 g	94,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	7 mg	8 mg
Ferro	0,3 mg	0,1 mg
Magnesio	12 mg	8 mg
Fosforo	25 mg	22 mg
Potassio	240 mg	240 mg
Sodio	0 mg	2 mg
Zinco	0,1 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	149 mg	26 mg
Folati	41 µg	18 µg

Peperone rosso, crudo vs Pomodoro, crudo: confronto nutrizionale

Peperone rosso, crudo

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