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Sandwich (baguette) à la mozzarella vs Sandwich (pain bis) au fromage à pâte molle : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 161 kcal côté Sandwich (baguette) à la mozzarella, contre 172 kcal côté Sandwich (pain bis) au fromage à pâte molle, soit un écart de 11 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich (baguette) à la mozzarella
Sandwich100 g
Protéines5,9 g
5,9 g
Lipides5,9 g
5,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie161 kcal
161 kcal
Protéines−0,6 g
Lipides−1,5 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−11 kcal
Sandwich (pain bis) au fromage à pâte molle
Sandwich100 g
Protéines6,5 g
6,5 g
Lipides7,4 g
7,4 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie172 kcal
172 kcal
Teneur en folates la plus élevée
Sandwich (pain bis) au fromage à pâte molle contient 9 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Sandwich (pain bis) au fromage à pâte molle contient 30 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Sandwich (pain bis) au fromage à pâte molle contient 0,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich (baguette) à la mozzarella | Sandwich (pain bis) au fromage à pâte molle |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 161 kcal | 172 kcal |
| Protéines | 5,9 g | 6,5 g |
| Lipides | 5,9 g | 7,4 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 2,5 g |
| dont polyinsaturés | 1,7 g | 1,9 g |
| dont oméga-3 | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucides | 20,2 g | 18,8 g |
| dont sucres | 1,5 g | 1,2 g |
| Fibres alimentaires | 1,6 g | 2,1 g |
| Eau | 66,5 g | 65,4 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 49 mg | 69 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,9 mg |
| Magnésium | 14 mg | 22 mg |
| Phosphore | 80 mg | 110 mg |
| Potassium | 140 mg | 150 mg |
| Sodium | 410 mg | 520 mg |
| Zinc | 0,7 mg | 0,9 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 6 mg |
| Folates | 15 µg | 23 µg |
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