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Sandwich (baguette) au fromage à pâte molle vs Sandwich (baguette) au salami : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 181 kcal côté Sandwich (baguette) au fromage à pâte molle, contre 156 kcal côté Sandwich (baguette) au salami, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich (baguette) au fromage à pâte molle
Sandwich100 g
Protéines6,3 g
6,3 g
Lipides7,3 g
7,3 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie181 kcal
181 kcal
Protéines+0,5 g
Lipides+1,1 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+25 kcal
Sandwich (baguette) au salami
Sandwich100 g
Protéines5,8 g
5,8 g
Lipides6,2 g
6,2 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie156 kcal
156 kcal
Teneur en calcium la plus élevée
Sandwich (baguette) au fromage à pâte molle contient 52 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Sandwich (baguette) au fromage à pâte molle contient 1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Sandwich (baguette) au salami contient 3 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich (baguette) au fromage à pâte molle | Sandwich (baguette) au salami |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 181 kcal | 156 kcal |
| Protéines | 6,3 g | 5,8 g |
| Lipides | 7,3 g | 6,2 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 1,5 g |
| dont polyinsaturés | 1,8 g | 1,6 g |
| dont oméga-3 | 0,3 g | 0,2 g |
| Glucides | 21,5 g | 18,4 g |
| dont sucres | 1,2 g | 1,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,7 g | 1,7 g |
| Eau | 63,4 g | 68,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 65 mg | 13 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Magnésium | 16 mg | 14 mg |
| Phosphore | 79 mg | 59 mg |
| Potassium | 140 mg | 180 mg |
| Sodium | 530 mg | 500 mg |
| Zinc | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 6 mg | 9 mg |
| Folates | 19 µg | 15 µg |
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