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Tarte aux poires, faite maison, cuite au four (pâte brisée) vs Tarte aux pruneaux, faite maison, cuite au four (pâte brisée) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 163 kcal côté Tarte aux poires, faite maison, cuite au four (pâte brisée), contre 155 kcal côté Tarte aux pruneaux, faite maison, cuite au four (pâte brisée), soit un écart de 8 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tarte aux poires, faite maison, cuite au four (pâte brisée)
Gâteaux, tourtes et cakes100 g
Protéines3,1 g
3,1 g
Lipides7,3 g
7,3 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie163 kcal
163 kcal
Protéines−0,1 g
Lipides+0,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+8 kcal
Tarte aux pruneaux, faite maison, cuite au four (pâte brisée)
Gâteaux, tourtes et cakes100 g
Protéines3,2 g
3,2 g
Lipides7,2 g
7,2 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie155 kcal
155 kcal
Teneur en potassium la plus élevée
Tarte aux pruneaux, faite maison, cuite au four (pâte brisée) contient 80 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Tarte aux poires, faite maison, cuite au four (pâte brisée) contient 6 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en fer la plus élevée
Tarte aux pruneaux, faite maison, cuite au four (pâte brisée) contient 0,2 mg de fer de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tarte aux poires, faite maison, cuite au four (pâte brisée) | Tarte aux pruneaux, faite maison, cuite au four (pâte brisée) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 163 kcal | 155 kcal |
| Protéines | 3,1 g | 3,2 g |
| Lipides | 7,3 g | 7,2 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 3,2 g |
| dont polyinsaturés | 0,9 g | 0,8 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 19,9 g | 18,4 g |
| dont sucres | 8,6 g | 8,4 g |
| Fibres alimentaires | 2,6 g | 2,1 g |
| Eau | 67,2 g | 69,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 21 mg | 26 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 13 mg | 12 mg |
| Phosphore | 48 mg | 54 mg |
| Potassium | 150 mg | 230 mg |
| Sodium | 99 mg | 99 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 3 mg | 3 mg |
| Folates | 12 µg | 5 µg |
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