Comparateur

Tomme vs Reblochon : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 284 kcal côté Tomme, contre 307 kcal côté Reblochon, soit un écart de 23 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Tomme

Fromage à pâte molle100 g

Protéines20,3 g 20,3 g

Lipides22,5 g 22,5 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie284 kcal 284 kcal

Protéines+0,4 g

Lipides−2,7 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−23 kcal

Reblochon

Fromage à pâte molle100 g

Protéines19,9 g 19,9 g

Lipides25,2 g 25,2 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie307 kcal 307 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Reblochon contient 90 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Reblochon contient 100 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Tomme contient 0,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Tomme	Reblochon
Macronutriments
Énergie	284 kcal	307 kcal
Protéines	20,3 g	19,9 g
Lipides	22,5 g	25,2 g
dont acides gras saturés	13,5 g	15,1 g
dont polyinsaturés	1 g	1,2 g
dont oméga-3	0,2 g	0,2 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	55 g	51,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	290 mg	390 mg
Fer	0,1 mg	0,1 mg
Magnésium	18 mg	20 mg
Phosphore	230 mg	320 mg
Potassium	76 mg	84 mg
Sodium	720 mg	800 mg
Zinc	1,9 mg	2,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine B12	1,8 µg	1,5 µg
Vitamine C	traces	traces
Folates	24 µg	25 µg

Tomme vs Reblochon : comparaison nutritionnelle

Tomme

Reblochon

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison