Snack salati

Arachide, tostata, salata

Noci e semi salati 631 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Arachide, tostata, salata apportano 631 kcal (2’610 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di grassi (50 g), proteine (26,2 g) e magnesio (170 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Noci e semi salati» (famiglia «Snack salati») della banca dati USAV.

L’essenziale per 100 g

Proteine26,2 g 52%

Grassi50 g 71%

Carboidrati15 g 6%

Fibre alimentari8 g 27%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g

Nutriente	Valore	% VNR*
Macronutrienti
Energia	631 kcal (2’610 kJ)C	32%
Proteine	26,2 gA	52%
Grassi	50 gA	71%
di cui acidi grassi saturi	8,6 gA	43%
di cui polinsaturi	12,4 gA	n. d.
di cui omega-3	0 gC	n. d.
Carboidrati	15 gA	6%
di cui zuccheri	4,2 gA	5%
Fibre alimentari	8 gA	27%
Acqua	1,2 gA	n. d.
Alcol	0 gE	n. d.
Minerali
Calcio	47 mgA	6%
Ferro	1,2 mgA	9%
Magnesio	170 mgA	45%
Fosforo	240 mgA	34%
Potassio	530 mgA	27%
Sodio	530 mgA	22%
Zinco	2,9 mgA	29%
Vitamine
Vitamina D	0 µgE	0%
Vitamina B12	0 µgE	0%
Vitamina C	< 0,5 mgA	n. d.
Folati	67 µgA	33%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine52%

Grassi71%

Carboidrati6%

Fibre alimentari27%

Magnesio45%

Fosforo34%

Folati33%

Zinco29%

Potassio27%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

Confronto	Proteine	Grassi	Energia
vs Arachide, tostata, senza sale	− 0,6 g	− 1,9 g	− 6 kcal
vs Mandorle, tostate e salate	+ 0,6 g	− 5,2 g	− 18 kcal
vs Mandorle, tostate senza grasso e salate	+ 0,8 g	− 2,5 g	− 6 kcal

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Nella famiglia «Snack salati», selezione per prossimità nutrizionale (metodo v1.0).

Arachide, tostata, senza sale637 kcal

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Mandorle, tostate e salate649 kcal

Mandorle, tostate senza grasso e salate637 kcal

Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Arachide, tostata, salata ?

100 g di Arachide, tostata, salata apportano 631 kcal, ovvero 2’610 kJ (dato USAV V7.1).

Quante proteine in 100 g di Arachide, tostata, salata ?

100 g apportano 26,2 g di proteine, pari al 52 % del valore di riferimento per adulti (50 g).

Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Arachide, tostata, salata ?

100 g contengono 50 g di grassi, di cui 8,6 g di acidi grassi saturi.

Da dove provengono questi valori?

Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).

A quale stato di preparazione corrispondono i valori?

Alla denominazione ufficiale «Arachide, tostata, salata» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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