Confronto

Arachide, tostata, salata vs Arachide, tostata, senza sale: confronto nutrizionale

Per 100 g: 631 kcal per Arachide, tostata, salata, contro 637 kcal per Arachide, tostata, senza sale. Differenza: 6 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Arachide, tostata, salata

Noci e semi salati100 g

Proteine26,2 g 26,2 g

Grassi50 g 50 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia631 kcal 631 kcal

Proteine−0,6 g

Grassi−1,9 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−6 kcal

Arachide, tostata, senza sale

Noci e semi salati100 g

Proteine26,8 g 26,8 g

Grassi51,9 g 51,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia637 kcal 637 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Arachide, tostata, senza sale contiene 120 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Arachide, tostata, senza sale contiene 30 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Arachide, tostata, senza sale contiene 100 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Arachide, tostata, salata	Arachide, tostata, senza sale
Macronutrienti
Energia	631 kcal	637 kcal
Proteine	26,2 g	26,8 g
Grassi	50 g	51,9 g
di cui acidi grassi saturi	8,6 g	7,9 g
di cui polinsaturi	12,4 g	9,8 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	15 g	11,3 g
di cui zuccheri	4,2 g	2,5 g
Fibre alimentari	8 g	8,7 g
Acqua	1,2 g	1,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	47 mg	58 mg
Ferro	1,2 mg	1,6 mg
Magnesio	170 mg	180 mg
Fosforo	240 mg	360 mg
Potassio	530 mg	630 mg
Sodio	530 mg	8 mg
Zinco	2,9 mg	2,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	n. d.
Vitamina C	< 0,5 mg	0 mg
Folati	67 µg	97 µg

Arachide, tostata, salata vs Arachide, tostata, senza sale: confronto nutrizionale

Arachide, tostata, salata

Arachide, tostata, senza sale

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