Snack salati
Arachide, tostata, senza sale
Noci e semi salati
637 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Arachide, tostata, senza sale apportano 637 kcal (2’640 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di grassi (51,9 g), proteine (26,8 g) e fosforo (360 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Noci e semi salati» (famiglia «Snack salati») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine26,8 g
54%
Grassi51,9 g
74%
Carboidrati11,3 g
4%
Fibre alimentari8,7 g
29%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 637 kcal (2’640 kJ)C | 32% |
| Proteine | 26,8 gE | 54% |
| Grassi | 51,9 gE | 74% |
| di cui acidi grassi saturi | 7,9 gE | 40% |
| di cui polinsaturi | 9,8 gE | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 11,3 gE | 4% |
| di cui zuccheri | 2,5 gE | 3% |
| Fibre alimentari | 8,7 gE | 29% |
| Acqua | 1,8 gE | n. d. |
| Alcol | 0 gE | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 58 mgE | 7% |
| Ferro | 1,6 mgE | 11% |
| Magnesio | 180 mgE | 48% |
| Fosforo | 360 mgE | 51% |
| Potassio | 630 mgE | 32% |
| Sodio | 8 mgE | 0% |
| Zinco | 2,8 mgE | 28% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgE | 0% |
| Vitamina B12 | n. d. | n. d. |
| Vitamina C | 0 mgE | 0% |
| Folati | 97 µgE | 49% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
