Snack salati
Mandorle, tostate senza grasso e salate
Noci e semi salati
637 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Mandorle, tostate senza grasso e salate apportano 637 kcal (2’630 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di grassi (52,5 g), magnesio (280 mg) e fosforo (470 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Noci e semi salati» (famiglia «Snack salati») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine25,4 g
51%
Grassi52,5 g
75%
Carboidrati10,1 g
4%
Fibre alimentari10,9 g
36%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 637 kcal (2’630 kJ)C | 32% |
| Proteine | 25,4 gE | 51% |
| Grassi | 52,5 gA | 75% |
| di cui acidi grassi saturi | 4,1 gA | 21% |
| di cui polinsaturi | 13 gA | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 10,1 gE | 4% |
| di cui zuccheri | 4,9 gA | 5% |
| Fibre alimentari | 10,9 gA | 36% |
| Acqua | 2,4 gA | n. d. |
| Alcol | 0 gE | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 270 mgA | 34% |
| Ferro | 3,7 mgA | 26% |
| Magnesio | 280 mgA | 75% |
| Fosforo | 470 mgA | 67% |
| Potassio | 710 mgA | 36% |
| Sodio | 230 mgA | 10% |
| Zinco | 3,3 mgA | 33% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgA | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgA | 0% |
| Vitamina C | 0 mgA | 0% |
| Folati | 55 µgA | 28% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
