Cibi
Pizza Margherita, cotta nel forno
Cibi italiani
238 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Pizza Margherita, cotta nel forno apportano 238 kcal (1’000 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Cibi italiani» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine9,9 g
20%
Grassi8,4 g
12%
Carboidrati30 g
12%
Fibre alimentari1,7 g
6%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 238 kcal (1’000 kJ)C | 12% |
| Proteine | 9,9 gC | 20% |
| Grassi | 8,4 gC | 12% |
| di cui acidi grassi saturi | 3,3 gC | 16% |
| di cui polinsaturi | 0,6 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 30 gC | 12% |
| di cui zuccheri | 1,6 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 1,7 gC | 6% |
| Acqua | 50,3 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 93 mgC | 12% |
| Ferro | 0,5 mgC | 4% |
| Magnesio | 13 mgC | 3% |
| Fosforo | 130 mgC | 19% |
| Potassio | 180 mgC | 9% |
| Sodio | 270 mgC | 11% |
| Zinco | 1 mgC | 10% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µgC | 2% |
| Vitamina B12 | 0,3 µgC | 13% |
| Vitamina C | 3 mgC | 3% |
| Folati | 12 µgC | 6% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
