Confronto

Capperi, sottaceto vs Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale): confronto nutrizionale

Per 100 g: 38 kcal per Capperi, sottaceto, contro 31 kcal per Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale). Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Capperi, sottaceto

Verdure cotte (incl. conserve)100 g

Proteine2,2 g 2,2 g

Grassi0,9 g 0,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia38 kcal 38 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi+0,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3+0,1 g

Energia+7 kcal

Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale)

Verdure cotte (incl. conserve)100 g

Proteine2,1 g 2,1 g

Grassi0,5 g 0,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia31 kcal 31 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 46 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 220 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 36 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Capperi, sottaceto	Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale)
Macronutrienti
Energia	38 kcal	31 kcal
Proteine	2,2 g	2,1 g
Grassi	0,9 g	0,5 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,2 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	3,5 g	3,1 g
di cui zuccheri	0,4 g	2,6 g
Fibre alimentari	3,6 g	2,7 g
Acqua	83,9 g	91,4 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	40 mg	46 mg
Ferro	0,9 mg	0,4 mg
Magnesio	33 mg	14 mg
Fosforo	10 mg	46 mg
Potassio	40 mg	260 mg
Sodio	1’620 mg	11 mg
Zinco	0,3 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	4 mg	50 mg
Folati	23 µg	31 µg

Capperi, sottaceto vs Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale): confronto nutrizionale

Capperi, sottaceto

Cavoli (media), cotti (senza aggiunta di grassi o sale)

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto