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Confronto

Cordon bleu di maiale, preparato vs Maiale, bistecca di collo, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 241 kcal per Cordon bleu di maiale, preparato, contro 203 kcal per Maiale, bistecca di collo, crudo. Differenza: 38 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine23,2 g 23,2 g
Grassi11,8 g 11,8 g
Vitamina D0,3 µg 0,3 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia241 kcal 241 kcal
Proteine18,9 g 18,9 g
Grassi14,1 g 14,1 g
Vitamina D0,4 µg 0,4 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia203 kcal 203 kcal
Contenuto di calcio più alto

Cordon bleu di maiale, preparato contiene 106 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Maiale, bistecca di collo, crudo contiene 2,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Cordon bleu di maiale, preparato contiene 4,3 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gCordon bleu di maiale, preparatoMaiale, bistecca di collo, crudo
Macronutrienti
Energia241 kcal203 kcal
Proteine23,2 g18,9 g
Grassi11,8 g14,1 g
di cui acidi grassi saturi3,3 g5,5 g
di cui polinsaturi1,3 g1,4 g
di cui omega-30,2 g0,1 g
Carboidrati10,3 g0 g
di cui zuccheri0,6 g0 g
Fibre alimentari0,6 g0 g
Acqua54,3 g65,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio110 mg4 mg
Ferro1,6 mg0,9 mg
Magnesio23 mg18 mg
Fosforo230 mg180 mg
Potassio210 mg330 mg
Sodio340 mg47 mg
Zinco2,7 mg2,8 mg
Vitamine
Vitamina D0,3 µg0,4 µg
Vitamina B120,9 µg0,7 µg
Vitamina C7 mg0 mg
Folati15 µg2 µg

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