Confronto

Farina di spelta tipo 1100 vs Farina di spelta bianca tipo 550: confronto nutrizionale

Per 100 g: 348 kcal per Farina di spelta tipo 1100, contro 348 kcal per Farina di spelta bianca tipo 550. Differenza: 0 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Farina di spelta tipo 1100

Farine e amidi100 g

Proteine14,3 g 14,3 g

Grassi2,2 g 2,2 g

Vitamina Dn. d. n. d.

Omega-30 g 0 g

Energia348 kcal 348 kcal

Proteine+1 g

Grassi+0,6 g

Vitamina Dn. d.

Omega-3pari

Energiapari

Farina di spelta bianca tipo 550

Farine e amidi100 g

Proteine13,3 g 13,3 g

Grassi1,6 g 1,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia348 kcal 348 kcal

Contenuto di zinco più alto

Farina di spelta tipo 1100 contiene 1,6 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Farina di spelta tipo 1100 contiene 90 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di fibre alimentari più alto

Farina di spelta tipo 1100 contiene 1,7 g di fibre alimentari in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Farina di spelta tipo 1100	Farina di spelta bianca tipo 550
Macronutrienti
Energia	348 kcal	348 kcal
Proteine	14,3 g	13,3 g
Grassi	2,2 g	1,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,3 g
di cui polinsaturi	1,2 g	0,6 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	65 g	68,2 g
di cui zuccheri	1,4 g	0,9 g
Fibre alimentari	5,7 g	4 g
Acqua	12,7 g	12,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	28 mg	21 mg
Ferro	2,4 mg	1,3 mg
Magnesio	64 mg	34 mg
Fosforo	240 mg	150 mg
Potassio	210 mg	150 mg
Sodio	27 mg	4 mg
Zinco	2,8 mg	1,2 mg
Vitamine
Vitamina D	n. d.	0 µg
Vitamina B12	n. d.	0 µg
Vitamina C	n. d.	0 mg
Folati	n. d.	43 µg

Farina di spelta tipo 1100 vs Farina di spelta bianca tipo 550: confronto nutrizionale

Farina di spelta tipo 1100

Farina di spelta bianca tipo 550

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