Confronto

Farina di spelta integrale tipo 1900 vs Farina di spelta tipo 1100: confronto nutrizionale

Per 100 g: 345 kcal per Farina di spelta integrale tipo 1900, contro 348 kcal per Farina di spelta tipo 1100. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Farina di spelta integrale tipo 1900

Farine e amidi100 g

Proteine15 g 15 g

Grassi2,5 g 2,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia345 kcal 345 kcal

Proteine+0,7 g

Grassi+0,3 g

Vitamina Dn. d.

Omega-3pari

Energia−3 kcal

Farina di spelta tipo 1100

Farine e amidi100 g

Proteine14,3 g 14,3 g

Grassi2,2 g 2,2 g

Vitamina Dn. d. n. d.

Omega-30 g 0 g

Energia348 kcal 348 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Farina di spelta integrale tipo 1900 contiene 180 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Farina di spelta integrale tipo 1900 contiene 66 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di fibre alimentari più alto

Farina di spelta integrale tipo 1900 contiene 9,6 g di fibre alimentari in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Farina di spelta integrale tipo 1900	Farina di spelta tipo 1100
Macronutrienti
Energia	345 kcal	348 kcal
Proteine	15 g	14,3 g
Grassi	2,5 g	2,2 g
di cui acidi grassi saturi	0,4 g	0,3 g
di cui polinsaturi	1,2 g	1,2 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	58 g	65 g
di cui zuccheri	1,3 g	1,4 g
Fibre alimentari	15,3 g	5,7 g
Acqua	11,4 g	12,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	31 mg	28 mg
Ferro	3,7 mg	2,4 mg
Magnesio	130 mg	64 mg
Fosforo	420 mg	240 mg
Potassio	390 mg	210 mg
Sodio	1 mg	27 mg
Zinco	3,8 mg	2,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	n. d.
Vitamina B12	0 µg	n. d.
Vitamina C	0 mg	n. d.
Folati	67 µg	n. d.

Farina di spelta integrale tipo 1900 vs Farina di spelta tipo 1100: confronto nutrizionale

Farina di spelta integrale tipo 1900

Farina di spelta tipo 1100

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