Confronto

Maiale, costine, crude vs Maiale, carne macinata, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 239 kcal per Maiale, costine, crude, contro 159 kcal per Maiale, carne macinata, cruda. Differenza: 80 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Maiale, costine, crude

Maiale100 g

Proteine17,9 g 17,9 g

Grassi18,6 g 18,6 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia239 kcal 239 kcal

Proteine−2,6 g

Grassi+10,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3+0,1 g

Energia+80 kcal

Maiale, carne macinata, cruda

Maiale100 g

Proteine20,5 g 20,5 g

Grassi8,5 g 8,5 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia159 kcal 159 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Maiale, costine, crude contiene 4,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Maiale, costine, crude contiene 10,1 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Maiale, carne macinata, cruda contiene 0,5 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Maiale, costine, crude	Maiale, carne macinata, cruda
Macronutrienti
Energia	239 kcal	159 kcal
Proteine	17,9 g	20,5 g
Grassi	18,6 g	8,5 g
di cui acidi grassi saturi	7,2 g	3,1 g
di cui polinsaturi	1,8 g	0,8 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	61,4 g	70,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	6 mg	4 mg
Ferro	0,7 mg	1,1 mg
Magnesio	19 mg	19 mg
Fosforo	170 mg	180 mg
Potassio	310 mg	330 mg
Sodio	54 mg	46 mg
Zinco	2,2 mg	2,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0,4 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0,7 µg	0,8 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	2 µg	4 µg

Maiale, costine, crude vs Maiale, carne macinata, cruda: confronto nutrizionale

Maiale, costine, crude

Maiale, carne macinata, cruda

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