Confronto

Maiale, spalla, arrosto, crudo vs Maiale, carne macinata, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 181 kcal per Maiale, spalla, arrosto, crudo, contro 159 kcal per Maiale, carne macinata, cruda. Differenza: 22 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Maiale, spalla, arrosto, crudo

Maiale100 g

Proteine24,6 g 24,6 g

Grassi9,2 g 9,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia181 kcal 181 kcal

Proteine+4,1 g

Grassi+0,7 g

Vitamina D−0,4 µg

Omega-3pari

Energia+22 kcal

Maiale, carne macinata, cruda

Maiale100 g

Proteine20,5 g 20,5 g

Grassi8,5 g 8,5 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia159 kcal 159 kcal

Contenuto di zinco più alto

Maiale, spalla, arrosto, crudo contiene 2,6 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Maiale, spalla, arrosto, crudo contiene 4,1 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Maiale, carne macinata, cruda contiene 0,4 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Maiale, spalla, arrosto, crudo	Maiale, carne macinata, cruda
Macronutrienti
Energia	181 kcal	159 kcal
Proteine	24,6 g	20,5 g
Grassi	9,2 g	8,5 g
di cui acidi grassi saturi	1,9 g	3,1 g
di cui polinsaturi	0,7 g	0,8 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	62,9 g	70,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	8 mg	4 mg
Ferro	1,3 mg	1,1 mg
Magnesio	23 mg	19 mg
Fosforo	140 mg	180 mg
Potassio	260 mg	330 mg
Sodio	68 mg	46 mg
Zinco	5,3 mg	2,7 mg
Vitamine
Vitamina D	traces	0,4 µg
Vitamina B12	0,9 µg	0,8 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	3 µg	4 µg

Maiale, spalla, arrosto, crudo vs Maiale, carne macinata, cruda: confronto nutrizionale

Maiale, spalla, arrosto, crudo

Maiale, carne macinata, cruda

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