datafood
Iscriviti
datafood

Confronto

Manzo, per bollito, misto, crudo vs Burger (solo la carne, manzo), fatto in casa, grigliato (senza aggiunta di grassi): confronto nutrizionale

Per 100 g: 227 kcal per Manzo, per bollito, misto, crudo, contro 208 kcal per Burger (solo la carne, manzo), fatto in casa, grigliato (senza aggiunta di grassi). Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine19,5 g 19,5 g
Grassi16,6 g 16,6 g
Vitamina D0,5 µg 0,5 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia227 kcal 227 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine18,3 g 18,3 g
Grassi12 g 12 g
Vitamina D0,5 µg 0,5 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia208 kcal 208 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Manzo, per bollito, misto, crudo contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Manzo, per bollito, misto, crudo contiene 2,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Manzo, per bollito, misto, crudo contiene 4,6 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gManzo, per bollito, misto, crudoBurger (solo la carne, manzo), fatto in casa, grigliato (senza aggiunta di grassi)
Macronutrienti
Energia227 kcal208 kcal
Proteine19,5 g18,3 g
Grassi16,6 g12 g
di cui acidi grassi saturi7 g4,8 g
di cui polinsaturi1 g0,9 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati0 g6,5 g
di cui zuccheri0 g1,3 g
Fibre alimentari0 g0,7 g
Acqua61,7 g62,6 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio4 mg21 mg
Ferro1,2 mg1,5 mg
Magnesio18 mg18 mg
Fosforo160 mg160 mg
Potassio300 mg280 mg
Sodio60 mg290 mg
Zinco3,5 mg3,2 mg
Vitamine
Vitamina D0,5 µg0,5 µg
Vitamina B121,4 µg1,1 µg
Vitamina C0 mg2 mg
Folati6 µg15 µg

Continua il confronto