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Confronto

Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda vs Pasta sfoglia, fatta in casa (al burro), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 359 kcal per Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda, contro 364 kcal per Pasta sfoglia, fatta in casa (al burro), cruda. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine7,6 g 7,6 g
Grassi20,2 g 20,2 g
Vitamina D0,8 µg 0,8 µg
Omega-30,6 g 0,6 g
Energia359 kcal 359 kcal
Proteine5,2 g 5,2 g
Grassi24,7 g 24,7 g
Vitamina D0,4 µg 0,4 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia364 kcal 364 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pasta sfoglia, fatta in casa (al burro), cruda contiene 8,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda contiene 143 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda contiene 2,2 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPasta per torta, integrale (con grasso vegetale), crudaPasta sfoglia, fatta in casa (al burro), cruda
Macronutrienti
Energia359 kcal364 kcal
Proteine7,6 g5,2 g
Grassi20,2 g24,7 g
di cui acidi grassi saturi6,1 g14,6 g
di cui polinsaturi4,3 g1,4 g
di cui omega-30,6 g0,2 g
Carboidrati33,7 g29,4 g
di cui zuccheri0,6 g0,3 g
Fibre alimentari6,1 g1,3 g
Acqua32,9 g39,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio18 mg11 mg
Ferro2,8 mg0,6 mg
Magnesio72 mg15 mg
Fosforo200 mg57 mg
Potassio230 mg82 mg
Sodio350 mg340 mg
Zinco1,9 mg0,5 mg
Vitamine
Vitamina D0,8 µg0,4 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati28 µg7 µg

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