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Confronto

Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda vs Pasta sfoglia, fatta in casa (con grasso vegetale), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 359 kcal per Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda, contro 349 kcal per Pasta sfoglia, fatta in casa (con grasso vegetale), cruda. Differenza: 10 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine7,6 g 7,6 g
Grassi20,2 g 20,2 g
Vitamina D0,8 µg 0,8 µg
Omega-30,6 g 0,6 g
Energia359 kcal 359 kcal
Proteine5,2 g 5,2 g
Grassi23,2 g 23,2 g
Vitamina D1 µg 1 µg
Omega-30,6 g 0,6 g
Energia349 kcal 349 kcal
Contenuto di fosforo più alto

Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda contiene 142 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda contiene 57 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Pasta per torta, integrale (con grasso vegetale), cruda contiene 21 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPasta per torta, integrale (con grasso vegetale), crudaPasta sfoglia, fatta in casa (con grasso vegetale), cruda
Macronutrienti
Energia359 kcal349 kcal
Proteine7,6 g5,2 g
Grassi20,2 g23,2 g
di cui acidi grassi saturi6,1 g7,1 g
di cui polinsaturi4,3 g4,4 g
di cui omega-30,6 g0,6 g
Carboidrati33,7 g29,3 g
di cui zuccheri0,6 g0,2 g
Fibre alimentari6,1 g1,3 g
Acqua32,9 g41,5 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio18 mg10 mg
Ferro2,8 mg0,7 mg
Magnesio72 mg15 mg
Fosforo200 mg58 mg
Potassio230 mg88 mg
Sodio350 mg360 mg
Zinco1,9 mg0,5 mg
Vitamine
Vitamina D0,8 µg1 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati28 µg7 µg

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