Confronto
Pasta sfoglia di quark (con grasso vegetale), cruda vs Pasta sfoglia, fatta in casa (con grasso vegetale), cruda: confronto nutrizionale
Per 100 g: 388 kcal per Pasta sfoglia di quark (con grasso vegetale), cruda, contro 349 kcal per Pasta sfoglia, fatta in casa (con grasso vegetale), cruda. Differenza: 39 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Proteine7,1 g
7,1 g
Grassi26,9 g
26,9 g
Vitamina D1 µg
1 µg
Omega-30,7 g
0,7 g
Energia388 kcal
388 kcal
Proteine+1,9 g
Grassi+3,7 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+39 kcal
Proteine5,2 g
5,2 g
Grassi23,2 g
23,2 g
Vitamina D1 µg
1 µg
Omega-30,6 g
0,6 g
Energia349 kcal
349 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Pasta sfoglia di quark (con grasso vegetale), cruda contiene 2,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Pasta sfoglia di quark (con grasso vegetale), cruda contiene 3,7 g di grassi in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Pasta sfoglia di quark (con grasso vegetale), cruda contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pasta sfoglia di quark (con grasso vegetale), cruda | Pasta sfoglia, fatta in casa (con grasso vegetale), cruda |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 388 kcal | 349 kcal |
| Proteine | 7,1 g | 5,2 g |
| Grassi | 26,9 g | 23,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 9,7 g | 7,1 g |
| di cui polinsaturi | 4,4 g | 4,4 g |
| di cui omega-3 | 0,7 g | 0,6 g |
| Carboidrati | 28,8 g | 29,3 g |
| di cui zuccheri | 1,2 g | 0,2 g |
| Fibre alimentari | 1,3 g | 1,3 g |
| Acqua | 36,4 g | 41,5 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 37 mg | 10 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 16 mg | 15 mg |
| Fosforo | 90 mg | 58 mg |
| Potassio | 120 mg | 88 mg |
| Sodio | 350 mg | 360 mg |
| Zinco | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 1 µg | 1 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 12 µg | 7 µg |
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