Vergleich
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken vs. Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 388 kcal bei Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken, gegenüber 349 kcal bei Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. Differenz: 39 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Protein7.1 g
7.1 g
Fett26.9 g
26.9 g
Vitamin D1 µg
1 µg
Omega-30.7 g
0.7 g
Energie388 kcal
388 kcal
Protein+1.9 g
Fett+3.7 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+39 kcal
Protein5.2 g
5.2 g
Fett23.2 g
23.2 g
Vitamin D1 µg
1 µg
Omega-30.6 g
0.6 g
Energie349 kcal
349 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken enthält 2.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken enthält 3.7 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken | Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 388 kcal | 349 kcal |
| Protein | 7.1 g | 5.2 g |
| Fett | 26.9 g | 23.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.7 g | 7.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 4.4 g | 4.4 g |
| davon Omega-3 | 0.7 g | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 28.8 g | 29.3 g |
| davon Zucker | 1.2 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 1.3 g |
| Wasser | 36.4 g | 41.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 37 mg | 10 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 16 mg | 15 mg |
| Phosphor | 90 mg | 58 mg |
| Kalium | 120 mg | 88 mg |
| Natrium | 350 mg | 360 mg |
| Zink | 0.6 mg | 0.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 1 µg | 1 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 12 µg | 7 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett)
- Vollständige Seite: Blätterteig (mit pflanzlichem Fett)
- Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken oder Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: der Vergleich
- Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken oder Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: der Vergleich
- Blätterteig (mit pflanzichem Fett), ungebacken oder Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: der Vergleich
- Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken oder Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: der Vergleich
- Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken oder Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: der Vergleich
- Blätterteig (mit pflanzichem Fett), ungebacken oder Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen