Vergleich
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken vs. Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 372 kcal bei Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken, gegenüber 349 kcal bei Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. Differenz: 23 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Protein7.6 g
7.6 g
Fett21.5 g
21.5 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie372 kcal
372 kcal
Protein+2.4 g
Fett−1.7 g
Vitamin D−0.7 µg
Omega-3−0.4 g
Energie+23 kcal
Protein5.2 g
5.2 g
Fett23.2 g
23.2 g
Vitamin D1 µg
1 µg
Omega-30.6 g
0.6 g
Energie349 kcal
349 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthält 5.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthält 142 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Magnesium
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthält 57 mg mehr Magnesium je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken | Blätterteig, hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 372 kcal | 349 kcal |
| Protein | 7.6 g | 5.2 g |
| Fett | 21.5 g | 23.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.4 g | 7.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.8 g | 4.4 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 33.8 g | 29.3 g |
| davon Zucker | 0.7 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 6.1 g | 1.3 g |
| Wasser | 31.5 g | 41.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 20 mg | 10 mg |
| Eisen | 2.8 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 72 mg | 15 mg |
| Phosphor | 200 mg | 58 mg |
| Kalium | 220 mg | 88 mg |
| Natrium | 340 mg | 360 mg |
| Zink | 1.9 mg | 0.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.3 µg | 1 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 28 µg | 7 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
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