Confronto
Patate fritte al forno, surgelate vs Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale): confronto nutrizionale
Per 100 g: 154 kcal per Patate fritte al forno, surgelate, contro 147 kcal per Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale). Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Patate fritte al forno, surgelate
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine2,4 g
2,4 g
Grassi5,1 g
5,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia154 kcal
154 kcal
Proteine+1 g
Grassi+4,8 g
Vitamina Dpari
Omega-3+0,1 g
Energia+7 kcal
Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale)
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine1,4 g
1,4 g
Grassi0,3 g
0,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia147 kcal
147 kcal
Contenuto di potassio più alto
Patate fritte al forno, surgelate contiene 260 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Patate fritte al forno, surgelate contiene 7 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Patate fritte al forno, surgelate contiene 4,8 g di grassi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Patate fritte al forno, surgelate | Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 154 kcal | 147 kcal |
| Proteine | 2,4 g | 1,4 g |
| Grassi | 5,1 g | 0,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,5 g | 0,1 g |
| di cui polinsaturi | 0,4 g | 0 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 23,4 g | 33,8 g |
| di cui zuccheri | 1,1 g | 1,6 g |
| Fibre alimentari | 2,5 g | 1,8 g |
| Acqua | 66,7 g | 59,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 6 mg | 15 mg |
| Ferro | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 27 mg | 19 mg |
| Fosforo | 61 mg | 25 mg |
| Potassio | 480 mg | 220 mg |
| Sodio | 1 mg | 11 mg |
| Zinco | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 21 mg | 14 mg |
| Folati | 20 µg | 17 µg |
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