Confronto
Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea) vs Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale): confronto nutrizionale
Per 100 g: 365 kcal per Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea), contro 147 kcal per Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale). Differenza: 218 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea)
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine11,3 g
11,3 g
Grassi5,3 g
5,3 g
Vitamina D0,2 µg
0,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia365 kcal
365 kcal
Proteine+9,9 g
Grassi+5 g
Vitamina D+0,2 µg
Omega-3pari
Energia+218 kcal
Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale)
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine1,4 g
1,4 g
Grassi0,3 g
0,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia147 kcal
147 kcal
Contenuto di fosforo più alto
Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea) contiene 355 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea) contiene 1’010 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea) contiene 9,9 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea) | Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 365 kcal | 147 kcal |
| Proteine | 11,3 g | 1,4 g |
| Grassi | 5,3 g | 0,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,1 g | 0,1 g |
| di cui polinsaturi | 0,5 g | 0 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 65,5 g | 33,8 g |
| di cui zuccheri | 10,3 g | 1,6 g |
| Fibre alimentari | 4,7 g | 1,8 g |
| Acqua | 13 g | 59,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 230 mg | 15 mg |
| Ferro | 2 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 71 mg | 19 mg |
| Fosforo | 380 mg | 25 mg |
| Potassio | 1’230 mg | 220 mg |
| Sodio | 1’260 mg | 11 mg |
| Zinco | 1,2 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,2 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 18 mg | 14 mg |
| Folati | 26 µg | 17 µg |
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