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Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) vs Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 365 kcal côté Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée), contre 147 kcal côté Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel), soit un écart de 218 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée)
Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel)
Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) contiennent 355 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) contiennent 1 010 mg de potassium de plus pour 100 g.
Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) contiennent 9,9 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) | Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 365 kcal | 147 kcal |
| Protéines | 11,3 g | 1,4 g |
| Lipides | 5,3 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,5 g | 0 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 65,5 g | 33,8 g |
| dont sucres | 10,3 g | 1,6 g |
| Fibres alimentaires | 4,7 g | 1,8 g |
| Eau | 13 g | 59,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 230 mg | 15 mg |
| Fer | 2 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 71 mg | 19 mg |
| Phosphore | 380 mg | 25 mg |
| Potassium | 1 230 mg | 220 mg |
| Sodium | 1 260 mg | 11 mg |
| Zinc | 1,2 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 18 mg | 14 mg |
| Folates | 26 µg | 17 µg |
Poursuivre la comparaison
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