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Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) vs Gnocchi de pommes-de-terre, cuits : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 365 kcal côté Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée), contre 177 kcal côté Gnocchi de pommes-de-terre, cuits, soit un écart de 188 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée)
Gnocchi de pommes-de-terre, cuits
Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) contiennent 1 050 mg de potassium de plus pour 100 g.
Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) contiennent 341 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) contiennent 2,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) | Gnocchi de pommes-de-terre, cuits |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 365 kcal | 177 kcal |
| Protéines | 11,3 g | 5 g |
| Lipides | 5,3 g | 2,1 g |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 0,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,5 g | 1 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 65,5 g | 33,6 g |
| dont sucres | 10,3 g | 1,1 g |
| Fibres alimentaires | 4,7 g | 2 g |
| Eau | 13 g | 55,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 230 mg | 5 mg |
| Fer | 2 mg | 0,7 mg |
| Magnésium | 71 mg | 19 mg |
| Phosphore | 380 mg | 39 mg |
| Potassium | 1 230 mg | 180 mg |
| Sodium | 1 260 mg | 400 mg |
| Zinc | 1,2 mg | 0,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | < 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 18 mg | n. d. |
| Folates | 26 µg | 27 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Flocons de pomme de terre
- Fiche complète : Gnocchi de pommes-de-terre
- Purée de pommes de terre, préparée (avec du lait entier et du beurre) ou Pomme de terre nouvelle, avec peau, cuite à l'eau (sans sel) : le comparatif
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- Gnocchi de pommes-de-terre, cuits ou Pomme de terre, avec peau, cuite au four (sans adjonction de graisse ni de sel) : le comparatif
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