Vergleich
Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) vs. Kartoffelgnocchi, gekocht: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 365 kcal bei Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock), gegenüber 177 kcal bei Kartoffelgnocchi, gekocht. Differenz: 188 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen100 g
Protein11.3 g
11.3 g
Fett5.3 g
5.3 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie365 kcal
365 kcal
Protein+6.3 g
Fett+3.2 g
Vitamin D+0.2 µg
Omega-3gleich
Energie+188 kcal
Kartoffelgnocchi, gekocht
Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen100 g
Protein5 g
5 g
Fett2.1 g
2.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie177 kcal
177 kcal
Höchster Gehalt an Kalium
Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) enthält 1’050 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) enthält 341 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) enthält 2.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) | Kartoffelgnocchi, gekocht |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 365 kcal | 177 kcal |
| Protein | 11.3 g | 5 g |
| Fett | 5.3 g | 2.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.1 g | 0.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.5 g | 1 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 65.5 g | 33.6 g |
| davon Zucker | 10.3 g | 1.1 g |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 2 g |
| Wasser | 13 g | 55.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 230 mg | 5 mg |
| Eisen | 2 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 71 mg | 19 mg |
| Phosphor | 380 mg | 39 mg |
| Kalium | 1’230 mg | 180 mg |
| Natrium | 1’260 mg | 400 mg |
| Zink | 1.2 mg | 0.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | < 0,5 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 18 mg | n. v. |
| Folat | 26 µg | 27 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz
- Vollständige Seite: Kartoffelgnocchi
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