Vergleich
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) vs. Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 95 kcal bei Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter), gegenüber 66 kcal bei Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz). Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen100 g
Protein2.2 g
2.2 g
Fett3.5 g
3.5 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie95 kcal
95 kcal
Protein+0.4 g
Fett+3.4 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3gleich
Energie+29 kcal
Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz)
Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen100 g
Protein1.8 g
1.8 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie66 kcal
66 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) enthält 2.1 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) enthält 5 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz) enthält 10 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) | Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 95 kcal | 66 kcal |
| Protein | 2.2 g | 1.8 g |
| Fett | 3.5 g | 0.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.1 g | 0 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.2 g | 0 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 12.9 g | 13.6 g |
| davon Zucker | 1.5 g | 1.1 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 1.8 g |
| Wasser | 79.8 g | 81.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 28 mg | 11 mg |
| Eisen | 0.2 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 19 mg | 18 mg |
| Phosphor | 57 mg | 44 mg |
| Kalium | 300 mg | 380 mg |
| Natrium | 180 mg | 3 mg |
| Zink | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 12 mg | 7 mg |
| Folat | 11 µg | 21 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Kartoffelstock (mit Vollmilch und Butter)
- Vollständige Seite: Kartoffel, im Wasser gekocht
- Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht oder Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter): der Vergleich
- Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) oder Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): der Vergleich
- Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) oder Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz): der Vergleich
- Süsskartoffel, roh oder Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz): der Vergleich
- Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz) oder Kartoffelstock, zubereitet (mit halbentrahmter Milch und Butter): der Vergleich
- Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz) oder Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter): der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen