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Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées vs Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 286 kcal côté Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées, contre 147 kcal côté Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel), soit un écart de 139 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées
Pommes de terre et autres tubercules riches en amidon100 g
Protéines3,2 g
3,2 g
Lipides15,4 g
15,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie286 kcal
286 kcal
Protéines+1,8 g
Lipides+15,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+139 kcal
Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel)
Pommes de terre et autres tubercules riches en amidon100 g
Protéines1,4 g
1,4 g
Lipides0,3 g
0,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie147 kcal
147 kcal
Teneur en lipides la plus élevée
Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées contiennent 15,1 g de lipides de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées contiennent 360 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées contiennent 23 µg de folates de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées | Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 286 kcal | 147 kcal |
| Protéines | 3,2 g | 1,4 g |
| Lipides | 15,4 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,7 g | 0 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 32,4 g | 33,8 g |
| dont sucres | 1,6 g | 1,6 g |
| Fibres alimentaires | 2,5 g | 1,8 g |
| Eau | 46,5 g | 59,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 9 mg | 15 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 26 mg | 19 mg |
| Phosphore | 60 mg | 25 mg |
| Potassium | 580 mg | 220 mg |
| Sodium | 15 mg | 11 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 21 mg | 14 mg |
| Folates | 40 µg | 17 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO)
- Fiche complète : Manioc, cuite
- Manioc, racine, crue ou Pommes frites (cuites au four), non salées : le comparatif
- Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel) ou Pommes frites (cuites au four), non salées : le comparatif
- Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) ou Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel) : le comparatif
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