Confronto
Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate vs Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale): confronto nutrizionale
Per 100 g: 286 kcal per Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate, contro 147 kcal per Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale). Differenza: 139 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine3,2 g
3,2 g
Grassi15,4 g
15,4 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia286 kcal
286 kcal
Proteine+1,8 g
Grassi+15,1 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+139 kcal
Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale)
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine1,4 g
1,4 g
Grassi0,3 g
0,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia147 kcal
147 kcal
Contenuto di grassi più alto
Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate contiene 15,1 g di grassi in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate contiene 360 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate contiene 23 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate | Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 286 kcal | 147 kcal |
| Proteine | 3,2 g | 1,4 g |
| Grassi | 15,4 g | 0,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,6 g | 0,1 g |
| di cui polinsaturi | 0,7 g | 0 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 32,4 g | 33,8 g |
| di cui zuccheri | 1,6 g | 1,6 g |
| Fibre alimentari | 2,5 g | 1,8 g |
| Acqua | 46,5 g | 59,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 9 mg | 15 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 26 mg | 19 mg |
| Fosforo | 60 mg | 25 mg |
| Potassio | 580 mg | 220 mg |
| Sodio | 15 mg | 11 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 21 mg | 14 mg |
| Folati | 40 µg | 17 µg |
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