Confronto
Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale) vs Patate fritte (cotte nel forno), non salate: confronto nutrizionale
Per 100 g: 147 kcal per Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale), contro 213 kcal per Patate fritte (cotte nel forno), non salate. Differenza: 66 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale)
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine1,4 g
1,4 g
Grassi0,3 g
0,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia147 kcal
147 kcal
Proteine−2,4 g
Grassi−6,3 g
Vitamina Dpari
Omega-3−0,1 g
Energia−66 kcal
Patate fritte (cotte nel forno), non salate
Patate e altri tuberi amidacei100 g
Proteine3,8 g
3,8 g
Grassi6,6 g
6,6 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia213 kcal
213 kcal
Contenuto di potassio più alto
Patate fritte (cotte nel forno), non salate contiene 370 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale) contiene 12 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Patate fritte (cotte nel forno), non salate contiene 24 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale) | Patate fritte (cotte nel forno), non salate |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 147 kcal | 213 kcal |
| Proteine | 1,4 g | 3,8 g |
| Grassi | 0,3 g | 6,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0,6 g |
| di cui polinsaturi | 0 g | 0,5 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 33,8 g | 32,6 g |
| di cui zuccheri | 1,6 g | 0,3 g |
| Fibre alimentari | 1,8 g | 4,2 g |
| Acqua | 59,7 g | 51,1 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 15 mg | 11 mg |
| Ferro | 0,5 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 19 mg | 29 mg |
| Fosforo | 25 mg | 81 mg |
| Potassio | 220 mg | 590 mg |
| Sodio | 11 mg | 2 mg |
| Zinco | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 14 mg | 2 mg |
| Folati | 17 µg | 41 µg |
Continua il confronto
- Scheda completa: Manioca, cotta
- Scheda completa: Patate fritte (cotte nel forno)
- Patata dolce, cruda o Patate, pelate, al vapore (senza aggiunta di sale): il confronto
- Patata dolce, al vapore (senza aggiunta di sale) o Patate, pelate, al vapore (senza aggiunta di sale): il confronto
- Manioca, radice, cruda o Patate fritte (cotte nel forno), non salate: il confronto
- Patate fritte (cotte nel forno), non salate o Patate fritte al forno, surgelate: il confronto
- Patate fritte (cotte nel forno), non salate o Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate: il confronto
- Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea) o Manioca, radice, cotta (senza aggiunta di sale): il confronto
- Modifica questo confronto nello strumento