Confronto

Manioca, radice, cruda vs Patate fritte (cotte nel forno), non salate: confronto nutrizionale

Per 100 g: 157 kcal per Manioca, radice, cruda, contro 213 kcal per Patate fritte (cotte nel forno), non salate. Differenza: 56 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Manioca, radice, cruda

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine1,4 g 1,4 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia157 kcal 157 kcal

Proteine−2,4 g

Grassi−6,3 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,1 g

Energia−56 kcal

Patate fritte (cotte nel forno), non salate

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine3,8 g 3,8 g

Grassi6,6 g 6,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia213 kcal 213 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Manioca, radice, cruda contiene 18 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Patate fritte (cotte nel forno), non salate contiene 320 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Patate fritte (cotte nel forno), non salate contiene 6,3 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Manioca, radice, cruda	Patate fritte (cotte nel forno), non salate
Macronutrienti
Energia	157 kcal	213 kcal
Proteine	1,4 g	3,8 g
Grassi	0,3 g	6,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,6 g
di cui polinsaturi	0 g	0,5 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	36,3 g	32,6 g
di cui zuccheri	1,7 g	0,3 g
Fibre alimentari	1,8 g	4,2 g
Acqua	59,7 g	51,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	16 mg	11 mg
Ferro	0,5 mg	0,7 mg
Magnesio	21 mg	29 mg
Fosforo	27 mg	81 mg
Potassio	270 mg	590 mg
Sodio	14 mg	2 mg
Zinco	0,3 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	21 mg	2 mg
Folati	27 µg	41 µg

Manioca, radice, cruda vs Patate fritte (cotte nel forno), non salate: confronto nutrizionale

Manioca, radice, cruda

Patate fritte (cotte nel forno), non salate

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