Confronto

Gnocchi di patate, cotti vs Manioca, radice, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 177 kcal per Gnocchi di patate, cotti, contro 157 kcal per Manioca, radice, cruda. Differenza: 20 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Gnocchi di patate, cotti

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine5 g 5 g

Grassi2,1 g 2,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia177 kcal 177 kcal

Proteine+3,6 g

Grassi+1,8 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+20 kcal

Manioca, radice, cruda

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine1,4 g 1,4 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia157 kcal 157 kcal

Contenuto di proteine più alto

Gnocchi di patate, cotti contiene 3,6 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Gnocchi di patate, cotti contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Manioca, radice, cruda contiene 90 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Gnocchi di patate, cotti	Manioca, radice, cruda
Macronutrienti
Energia	177 kcal	157 kcal
Proteine	5 g	1,4 g
Grassi	2,1 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,1 g
di cui polinsaturi	1 g	0 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	33,6 g	36,3 g
di cui zuccheri	1,1 g	1,7 g
Fibre alimentari	2 g	1,8 g
Acqua	55,5 g	59,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	5 mg	16 mg
Ferro	0,7 mg	0,5 mg
Magnesio	19 mg	21 mg
Fosforo	39 mg	27 mg
Potassio	180 mg	270 mg
Sodio	400 mg	14 mg
Zinco	0,5 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	< 0,5 µg	0 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0 µg
Vitamina C	n. d.	21 mg
Folati	27 µg	27 µg

Gnocchi di patate, cotti vs Manioca, radice, cruda: confronto nutrizionale

Gnocchi di patate, cotti

Manioca, radice, cruda

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