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Confronto

Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate vs Manioca, radice, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 286 kcal per Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate, contro 157 kcal per Manioca, radice, cruda. Differenza: 129 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate
Proteine3,2 g 3,2 g
Grassi15,4 g 15,4 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia286 kcal 286 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari

Manioca, radice, cruda

Patate e altri tuberi amidacei100 g
Manioca, radice, cruda
Proteine1,4 g 1,4 g
Grassi0,3 g 0,3 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia157 kcal 157 kcal
Contenuto di grassi più alto

Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate contiene 15,1 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate contiene 310 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salate contiene 1,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPatate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salateManioca, radice, cruda
Macronutrienti
Energia286 kcal157 kcal
Proteine3,2 g1,4 g
Grassi15,4 g0,3 g
di cui acidi grassi saturi1,6 g0,1 g
di cui polinsaturi0,7 g0 g
di cui omega-30 g0 g
Carboidrati32,4 g36,3 g
di cui zuccheri1,6 g1,7 g
Fibre alimentari2,5 g1,8 g
Acqua46,5 g59,7 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio9 mg16 mg
Ferro0,6 mg0,5 mg
Magnesio26 mg21 mg
Fosforo60 mg27 mg
Potassio580 mg270 mg
Sodio15 mg14 mg
Zinco0,4 mg0,3 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C21 mg21 mg
Folati40 µg27 µg

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