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Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées vs Manioc, racine, crue : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 286 kcal côté Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées, contre 157 kcal côté Manioc, racine, crue, soit un écart de 129 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées
Pommes de terre et autres tubercules riches en amidon100 g
Protéines3,2 g
3,2 g
Lipides15,4 g
15,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie286 kcal
286 kcal
Protéines+1,8 g
Lipides+15,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+129 kcal
Manioc, racine, crue
Pommes de terre et autres tubercules riches en amidon100 g
Protéines1,4 g
1,4 g
Lipides0,3 g
0,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie157 kcal
157 kcal
Teneur en lipides la plus élevée
Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées contiennent 15,1 g de lipides de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées contiennent 310 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées contiennent 1,5 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées | Manioc, racine, crue |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 286 kcal | 157 kcal |
| Protéines | 3,2 g | 1,4 g |
| Lipides | 15,4 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,7 g | 0 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 32,4 g | 36,3 g |
| dont sucres | 1,6 g | 1,7 g |
| Fibres alimentaires | 2,5 g | 1,8 g |
| Eau | 46,5 g | 59,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 9 mg | 16 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 26 mg | 21 mg |
| Phosphore | 60 mg | 27 mg |
| Potassium | 580 mg | 270 mg |
| Sodium | 15 mg | 14 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 21 mg | 21 mg |
| Folates | 40 µg | 27 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO)
- Fiche complète : Manioc, crue
- Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées ou Manioc, racine, cuite (sans adjonction de sel) : le comparatif
- Manioc, racine, crue ou Pommes frites (cuites au four), non salées : le comparatif
- Manioc, racine, crue ou Patate douce, cuite au four (sans adjonction de graisse ni de sel) : le comparatif
- Pommes frites (cuites au four), non salées ou Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées : le comparatif
- Pommes frites (frites dans de l'huile de tournesol HO), non salées ou Frites au four, surgelées : le comparatif
- Flocons de pomme de terre, avec poudre de lait et sel (purée instantanée) ou Manioc, racine, crue : le comparatif
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